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夏バテ回復 豆腐ともずくの納豆のせ
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夏バテ回復 豆腐ともずくの納豆のせ-レシピのメイン写真

夏バテ回復 豆腐ともずくの納豆のせ

apple001
apple001 @cook_40050056

夏、本当にバテてしまう人用。とりあえず、これを食べればたんぱく質と海藻類は取れます♪もずくとめかぶお好きな方で♪
このレシピの生い立ち
猛暑の夏、忙しかったのもあって食欲が落ちた時に、きって混ぜるだけで食べれるということで、なんとなく作りました。全部100均でそろいます。薬味はあるとおいしいですが、なくても大丈夫です。

夏、本当にバテてしまう人用。とりあえず、これを食べればたんぱく質と海藻類は取れます♪もずくとめかぶお好きな方で♪
このレシピの生い立ち
猛暑の夏、忙しかったのもあって食欲が落ちた時に、きって混ぜるだけで食べれるということで、なんとなく作りました。全部100均でそろいます。薬味はあるとおいしいですが、なくても大丈夫です。

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夏バテ回復 豆腐ともずくの納豆のせ

apple001
apple001 @cook_40050056

夏、本当にバテてしまう人用。とりあえず、これを食べればたんぱく質と海藻類は取れます♪もずくとめかぶお好きな方で♪
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猛暑の夏、忙しかったのもあって食欲が落ちた時に、きって混ぜるだけで食べれるということで、なんとなく作りました。全部100均でそろいます。薬味はあるとおいしいですが、なくても大丈夫です。

夏、本当にバテてしまう人用。とりあえず、これを食べればたんぱく質と海藻類は取れます♪もずくとめかぶお好きな方で♪
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材料

  • 納豆 1パック
  • もずくORめかぶ 1パック
  • 大葉(お好みで) 適量
  • 豆腐 1/2丁
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作り方

  1. 1

    豆腐1/2丁を器にいれ、もずくをスープのように入れます。納豆(付属のたれでよく混ぜる)、好みで薬味(大葉・ねぎ)を。

コツ・ポイント

本当にバテてる時は、もずくよりめかぶをお勧めします。もずくは酸味がきついと思うので、柔らかい味のめかぶのほうが食べやすいです。とりあえず、たんぱく質と海藻類だけ何とかたべて、よく寝て、夏バテ回復してください。

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apple001
apple001 @cook_40050056
2012/08/30 11:22に公開
こんにちは。時間があまりないので、簡単で時間がかからないレシピを適当に作ったりしてます。青菜療法と玄米などゆるい健康マニアでした。煮たり焼いたり簡単なものばかりですが、毎食調理ができなくてもまとめて作って冷凍解凍(笑)ほぼ毎日自炊の食事をしてます。 クックパッドは出来たときからのファンでした。料理は下手ですが大好きです。成果が見えて、無心になれるのが料理のいいところですよね。
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このレシピのキーワード

大葉 もずく 納豆 豆腐 めかぶ

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