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ナスと乾物の薬膳カレー
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ナスと乾物の薬膳カレー-レシピのメイン写真

ナスと乾物の薬膳カレー

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

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このレシピの生い立ち
ナスが本当に安いので煮物だけでなくいろんな料理に使っています。

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ふうばあば
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材料

  1. ナス 大2個
  2. 茹で豚バラ肉≪冷凍≫ 適宜
  3. 干しニンジン ひとつかみ
  4. ひじき・干しシイタケ・インゲン 適宜
  5. ジャワカレー(50%オフ) 4皿分
  6. 水 600cc前後
  7. 炒め油 大匙2ぐらい
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作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにして水に浸ける。ひじき・干しシイタケも水に浸けておく。水気を切ったナスを油で炒める。

  2. 2

    鍋に分量の水と材料を入れ冷凍保存してあった豚バラ肉も入れてことこと炊く。ナスが柔らかくなったら火を止めルーを入れる・

  3. 3

    良くかき混ぜてルーが溶けたら火をつけ沸騰させないようにじっくり火を通す。

コツ・ポイント

肉がない時はシーチキンを入れたりします。生肉を使う時は必ず湯通しします。トマトを入れてもおいしいです。

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ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590
2012/08/20 13:10に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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