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かまぼこ入り中華サラダ
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かまぼこ入り中華サラダ-レシピのメイン写真

かまぼこ入り中華サラダ

gankoiwako
gankoiwako @cook_40049115

栄養価満点♪♪夏バテにサッパリと食欲の出るサラダで～す、かまぼことのトッピング最高！！！

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火を使わずエコな1品つくりました

栄養価満点♪♪夏バテにサッパリと食欲の出るサラダで～す、かまぼことのトッピング最高！！！

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かまぼこ入り中華サラダ

gankoiwako
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栄養価満点♪♪夏バテにサッパリと食欲の出るサラダで～す、かまぼことのトッピング最高！！！

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材料

  • かまぼこ（小田原っ子） 80g
  • 胡瓜 1本
  • レタス 3枚
  • ミニトマト 5個
  • 紫玉ねぎ 半分
  • 中華くらげ（味付け） 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は水にさらした後良く水気を切る、トマト1個１/４に切る、紫玉ねぎは薄切り、レタスざく切り、胡瓜輪切り、かまぼこ細切り

  2. 2

    材料を混ぜ合わせ大皿に盛り付けて出来上がり✿

    • かまぼこ入り中華サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

味付中華くらげ、かまぼこの味がありますのでそのまま、召し上がれ♪

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gankoiwako
gankoiwako @cook_40049115
2012/08/16 02:54に公開
体にいい食材で健康でありますように！今後、楽しく有効に使って行きたいと思います。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス キュウリ ミニトマト レッドオニオン かまぼこ くらげ

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