薩摩芋とグリーンピースのチキンカレー

ただ煮ればできる簡単カレーです。蜂蜜がポイント☆
ヒンディーの僧侶は大蒜も生姜も玉葱もいれないカレーを食べるそうですよ☆
このレシピの生い立ち
インドカレーが好きで、よく食べるし良く作る。
旦那が大蒜嫌いなので大蒜なしです。
薩摩芋とグリーンピースのチキンカレー
ただ煮ればできる簡単カレーです。蜂蜜がポイント☆
ヒンディーの僧侶は大蒜も生姜も玉葱もいれないカレーを食べるそうですよ☆
このレシピの生い立ち
インドカレーが好きで、よく食べるし良く作る。
旦那が大蒜嫌いなので大蒜なしです。
作り方
- 1
鶏肉は大きめにぶつ切りに。分量外の塩コショウを軽くまぶして15分ほど置いておく。
- 2
玉葱と生姜はみじん切りに。生姜は頑張って細かくみじん切りにね。大蒜が好きなら生姜と同量をみじん切りにしてください
- 3
鍋に油をしいて、強火で生姜と玉葱をいためる。香りが出てきたら、カルダモン+クローブ+鶏肉を加えていためる。
- 4
水1カップ+トマト+バター以外の調味料+薩摩芋を加えて、火が通るまで煮る。
- 5
圧力鍋の場合:手順4で芋は加えず、圧がかかってから3分煮込んで自然減圧させる。その後、芋を加え1分半加熱し自然減圧させる
- 6
素材に火が通ったら、凍ったままのグリーンピースを加えて軽くにる。煮込まないでね!!
- 7
味をみて、必要ならば蜂蜜と塩で調節する。
仕上げにバターをくわえて混ぜたら出来上がり! - 8
☆カレーが残ったら☆ココナツミルクを加えてリメイクすると一味違った滑らかなカレーに。^^。
これに水煮大豆も良く合います
コツ・ポイント
本格インドカレーにするにはスパイスが足りないので、カレー粉で簡単に仕上げています。
グリーンピースを入れてから煮込むと色が悪くなりますので、温める感じで。
残ったカレーは是非ココナツミルクを加えてリメイクしてみてください。美味しいです!
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