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簡単!お弁当にも♪オクラの胡麻マヨ和え
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簡単!お弁当にも♪オクラの胡麻マヨ和え-レシピのメイン写真

簡単!お弁当にも♪オクラの胡麻マヨ和え

ラテちん
ラテちん @cook_40226326

輪切りにしたオクラを冷凍しておけば、朝2分くらいでできちゃいます。
子どもたちは、パンに挟んで食べてます~♪
このレシピの生い立ち
寝坊した朝に、思わず無理矢理作った1品です。簡単だし彩りも良かったので、その後も作り続けてます(笑)

輪切りにしたオクラを冷凍しておけば、朝2分くらいでできちゃいます。
子どもたちは、パンに挟んで食べてます~♪
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寝坊した朝に、思わず無理矢理作った1品です。簡単だし彩りも良かったので、その後も作り続けてます(笑)

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簡単!お弁当にも♪オクラの胡麻マヨ和え

ラテちん
ラテちん @cook_40226326

輪切りにしたオクラを冷凍しておけば、朝2分くらいでできちゃいます。
子どもたちは、パンに挟んで食べてます~♪
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寝坊した朝に、思わず無理矢理作った1品です。簡単だし彩りも良かったので、その後も作り続けてます(笑)

輪切りにしたオクラを冷凍しておけば、朝2分くらいでできちゃいます。
子どもたちは、パンに挟んで食べてます~♪
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材料

4人分
  • オクラ 10本
  • 冷凍ミックスベジタブル 80g
  • マヨネーズ 大さじ1~2
  • すりゴマ 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    オクラをさっとゆでて、好みの大きさに輪切りにする。

  2. 2

    解凍したミックスベジタブル&マヨネーズ&すりゴマを混ぜて完成♪

コツ・ポイント

お好みで醤油を加えたり、ツナを投入しても、また違った味が楽しめちゃいます。
材料は全て目分量でOK☆私も今回レシピを書く為に初めて量りました・・・。

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ラテちん
ラテちん @cook_40226326
2009/11/30 06:02に公開
結婚して5年も経つというのに、料理があまり得意ではない私。なのに、もの凄くよく食べる旦那さん&2歳と1歳の息子2人に囲まれて、毎日台所で悪戦苦闘しています。という私もかなり食べる方の人間。。。家族全員太らない体質なのをイイ事に、COOKPADの料理を作れそうなレシピから手当たり次第に頑張って作ってみようと思います☆
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このレシピのキーワード

オクラ ミックスベジタブル

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