おから&ｶﾆｶﾏの野菜炒め♪

おから&ｶﾆｶﾏの野菜炒め♪-レシピのメイン写真

おから&ｶﾆｶﾏの野菜炒め♪

ｷｨｰ @cook_40102755

ほんだし味がおからとあって美味しいです☆

このレシピの生い立ち
美々さんの､ID19080804｢ふわふわおからｶﾆｶﾏﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｣のﾚｼﾋﾟを参考にｼﾝﾌﾟﾙに和風だしで炒めてみたらどうなんやろう？と思って好きなカボチャや野菜で炒めたら、すごく美味しかったので。

ほんだし味がおからとあって美味しいです☆

このレシピの生い立ち
美々さんの､ID19080804｢ふわふわおからｶﾆｶﾏﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｣のﾚｼﾋﾟを参考にｼﾝﾌﾟﾙに和風だしで炒めてみたらどうなんやろう？と思って好きなカボチャや野菜で炒めたら、すごく美味しかったので。

もっと読む

おから&ｶﾆｶﾏの野菜炒め♪

ｷｨｰ @cook_40102755

ほんだし味がおからとあって美味しいです☆

このレシピの生い立ち
美々さんの､ID19080804｢ふわふわおからｶﾆｶﾏﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｣のﾚｼﾋﾟを参考にｼﾝﾌﾟﾙに和風だしで炒めてみたらどうなんやろう？と思って好きなカボチャや野菜で炒めたら、すごく美味しかったので。

ほんだし味がおからとあって美味しいです☆

このレシピの生い立ち
美々さんの､ID19080804｢ふわふわおからｶﾆｶﾏﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ｣のﾚｼﾋﾟを参考にｼﾝﾌﾟﾙに和風だしで炒めてみたらどうなんやろう？と思って好きなカボチャや野菜で炒めたら、すごく美味しかったので。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

おから 50g
玉ねぎ 25g
にんじん 15g
かぼちゃ 30g
冷凍ｺｰﾝ 10g
ｶﾆｶﾏ 4本
ほんだし 1g
塩.ｺｼｮｳ少々

レシピを保存

作り方

1

野菜類(にんじん.玉ねぎ.かぼちゃ)は薄く切り、ﾚﾝｼﾞで50秒位温めて柔らかくしておく。
2

ﾌﾗｲﾊﾟﾝに薄く油を引き、野菜から炒める。
3

良い焼き色になったら、おから.ｶﾆｶﾏを加えて軽く炒め、ほんだし.塩.ｺｼｮｳを入れお好みの加減で炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は先にﾚﾝｼﾞで温めておくと、炒める時間も短くなります。他の野菜を入れても美味しいと思います。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ｷｨｰ

ｷｨｰ @cook_40102755

2009/12/02 02:44に公開

料理を始めてまだ浅いけど、皆さんのﾚｼﾋﾟを見て作ったりしていく中で、段々と手際がよくなり、上達しています☆これからも皆さんのﾚｼﾋﾟを参考に、もっと美味しく作れるようになりたいです☆よろしくお願いします(｡･_･｡)ﾉ

もっと読む

このレシピのキーワード

炒めものおからコーンかぼちゃにんじん玉ねぎカニカマ

似たレシピ

その他のレシピ