夕飯で残ったかぼちゃの煮物を皮と実を分け、実だけをレンジにかけ、水分を飛ばす。
耐熱容器でラップをせずに1分程度。

かぼちゃをなめらかになるまで潰すして、丸めミニかぼちゃを作る。先に取っておいた皮で目と口を作り、くっつける。

うずら卵を茹で、殻をむき熱い内に形を整える。
オバケ卵⇒とがった方を曲げる。
ジャック⇒まん丸にする。

塩むすびを丸く作る。(中に具を入れてもOK)お弁当箱の蓋が閉まるよう顔になる部分は平たく。海苔で目と口を作る。

黒ゴマで鼻を付けて、ジャックおにぎりが完成。
同じ要領で、うずらのジャックも出来上がり。

赤ウィンナーは半分に切り、切り口を星や花の型抜きで途中まで型を抜き、さっと茹でる。

出来上がったもの達をお弁当箱に詰めて完成。