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★刻み昆布と色々野菜の煮物★
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★刻み昆布と色々野菜の煮物★-レシピのメイン写真

★刻み昆布と色々野菜の煮物★

yanami
yanami @cook_40038886

刻み昆布と色々な野菜を合わせて、色鮮やかでヘルシーな煮物にしました♪
このレシピの生い立ち
刻み昆布が沢山あるので、家に有るものをまとめて一緒に煮物にしちゃいました(*^。^*)

刻み昆布と色々な野菜を合わせて、色鮮やかでヘルシーな煮物にしました♪
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刻み昆布が沢山あるので、家に有るものをまとめて一緒に煮物にしちゃいました(*^。^*)

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yanami
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刻み昆布と色々な野菜を合わせて、色鮮やかでヘルシーな煮物にしました♪
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刻み昆布が沢山あるので、家に有るものをまとめて一緒に煮物にしちゃいました(*^。^*)

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材料

3~4人分位
  • 刻み昆布 1P:乾燥20g
  • 厚揚げ 1本
  • 人参 1/3本
  • キヌサヤ 適量
  • 水 1C
  • 顆粒いりこだし 小1
  • みりん 大1~2
  • 酒 大1~2
  • 砂糖 小1~2
  • 醤油 大2・1/2~3
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作り方

  1. 1

    刻み昆布は軽く水で戻しておく。(早煮タイプの物を使ったので、水で洗ってザルに上げて置いておくだけにしています)。

  2. 2

    人参は細切り、長ネギは斜め切りにし、キヌサヤは筋を取っておく。
    厚揚げは熱湯をかけて油切りし、1口大に切っておく。

  3. 3

    鍋にいりこだし・水を入れて火にかけ、煮立ってきたら人参・長ネギ・みりん・酒・砂糖を加えてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    厚揚げ・①の昆布を加え、再び煮立ってきたら醤油を加える。味が馴染み、お好みの食感になるまで弱火で煮る。

  5. 5

    仕上げにキヌサヤを加え、火が通って色が鮮やかになったら出来上がり!!

コツ・ポイント

※我が家で使った刻み昆布は火が通りやすいものなので、味が馴染む程度の煮込みでOKでした♪
※ネギがトロトロの方がお好みの場合は、③の煮込み時間で調節して下さい!

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yanami
yanami @cook_40038886
2009/11/26 10:26に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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このレシピのキーワード

煮物 きぬさや にんじん 厚揚げ 酒

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