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緑野菜と挽肉の春雨丼
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緑野菜と挽肉の春雨丼-レシピのメイン写真

緑野菜と挽肉の春雨丼

Nomadic
Nomadic @cook_40052886

野菜、お肉、春雨の栄養満点丼ぶり。夏でもつるっと食べられる!
このレシピの生い立ち
ハンバーグの残りのひき肉を使って、ボリュームのある一品を。

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材料

2〜3人
  1. 挽肉 150g
  2. 春雨 40g
  3. 小松菜等、緑の野菜 3〜4束
  4. 長ネギ 1/2本
  5. 生姜 ひとかけ
  6. ごま油 大さじ1
  7. 花山椒 適量
  8. 醤油 大さじ2
  9. 塩 適量
  10. 胡椒 適量
  11. にんにく ひとかけ
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作り方

  1. 1

    にんにく、生姜はみじん切りに、小松菜は洗って3センチくらいに切る。春雨は熱湯で戻しておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、生姜を炒め、香りが出たら挽肉を入れて炒める。

  3. 3

    挽肉の色が変わったら長ネギ、小松菜、春雨を入れて、少し炒める。

  4. 4

    水100cc、醤油を入れてさらに炒める。塩で味を締めたら小松菜のシャキシャキ感を残して火を止める。

  5. 5

    花山椒、胡椒で香りをつけたら、ご飯の上にかけて完成。

コツ・ポイント

火が通り過ぎると美味しくないので、時間をかけずに手早く炒めるのがコツ。

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Nomadic
Nomadic @cook_40052886
2012/07/13 11:45に公開
アラフォー 絵描き主婦です。身体を作りなおすための、美味しくて元気になるレシピをあつめています。
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