タマネギを2mmぐらいにスライスする。
青じそは、千切りにする。
シーチキン缶詰の水分、またはオイルをきっておく。

耐熱容器にオリーブ油、タマネギ、胡椒をいれ電子レンジで1分加熱する。

パスタを電子レンジ専用パスタ容器でゆでる。（730wで、12分）

加熱したタマネギとパスタをからめる。

からめたパスタにシーチキン缶詰をいれて、醤油を加え、電子レンジで１分加熱する。

青じそをのせれば完成です。