人参嫌い克服！人参フルーツ・スムージー

Name: 人参嫌い克服！人参フルーツ・スムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 小1本; ラフランス 1/2個; リンゴ（ふじ） 1個; バナナ 小1本; 水 少々（50ml程度）

元気ラボ @cook_40055862

これぞ人参スムージーの最高峰、と自画自賛。フルーツの配分でこんなに美味しい人参スムージーが作れます。ぜひお試しを！
このレシピの生い立ち
急に人参の入ったスムージーが飲みたくなって作りました。グリーンを入れてしまうといつものグリーンスムージーになるので、今回はフルーツを入れて美味しく飲みやすいスムージーにしてみました。

人参嫌い克服！人参フルーツ・スムージー

元気ラボ @cook_40055862

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材料

1人分

人参小1本
ラフランス 1/2個
リンゴ（ふじ） 1個
バナナ小1本
水少々（50ml程度）

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作り方

1

ざく切りしたバナナ、人参、皮つきのままざく切りにしたラフランスとリンゴ、水をミキサーに入れる。
2

撹拌し終わったら、グラスに注いでできあがり。（写真では48０ml用メイソンジャ−に入れています。）
3

（オプション）
トッピングとして、薄くスライスしたリンゴ、ポピーシードを飾ります。

コツ・ポイント

リンゴの種類は、できればふじを使うとより一層美味しくなります。バナナは少な目に入れてください。大きなバナナなら2/3個ほどを目安に。ラフランスが好きな方は1個でもオーケー。
人参嫌いの方でも十分美味しくいただけるスムージーです！

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2015/11/30 01:04に公開

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このレシピのキーワード

スムージーりんごバナナにんじんラフランス

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