89.鹿肉の南蛮漬け

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

スジ肉を南蛮漬けであっさり食べれます!食欲のない時に是非どうぞ
このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

89.鹿肉の南蛮漬け

スジ肉を南蛮漬けであっさり食べれます!食欲のない時に是非どうぞ
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みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
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材料

4人分
  1. 鹿肉スジ肉 100g
  2. 小麦粉 適量
  3. 1個
  4. 玉ネギ 1/4個
  5. ★塩コショウ 少々
  6. レモン 小さじ1
  7. ★醤油 大さじ2杯
  8. ★みりん 大さじ1杯
  9. ★砂糖 大さじ1杯
  10. 70cc
  11. 糸唐辛子 少々
  12. 揚げ物用油 適量

作り方

  1. 1

    鹿スジ肉3cm角にきり、2時間弱火で茹で、手でつぶれるほど柔らかくゆで上がったらその湯で20分ほど休ませる

  2. 2

    柔らかくなったすじ肉の水気を良く取り胡椒をかけ小麦粉をまぶす。ボールに卵を割り切るように混ぜそこに小麦粉を振るいます

  3. 3

    ダマにならないようにボールに冷たい水を足しスジ肉を絡ませます

  4. 4

    180度の油で2分程度あげ衣がからっとなったら上げる(1,で十分火が通っているので揚げ過ぎに注意)

  5. 5

    玉ねぎをスライスし鍋に☆の材料と水をいれ一煮立ちさせ そこに揚げたスジを入れて30分漬け込み糸唐辛子を飾り完成

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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