簡単♪美味♪豆腐もやし長ねぎの卵とじ
フライパンで簡単に作れ、丼にしてもイケます。
このレシピの生い立ち
家にあるもので、1品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
長ねぎは5mm幅の斜め切り、豆腐は1cm幅の食べやすい大きさに切る。もやしは洗っておく。
- 2
フライパンに油を入れてすぐ豆腐を並べ入れ、中火で加熱。少し色付いたら裏返し、好みの加減に焼く。
- 3
2の上に長ねぎ、もやし、生姜、●を広げ入れ、鍋蓋をする。野菜の火通りがよくなるように箸で調節しながら、蒸し煮にする。
- 4
全ての材料に火が通ったら、溶きほぐした卵を回しかけ、鍋蓋をする。卵のとじ具合はお好みで調節する。
- 5
今回はこんな感じ。盛り付け、かつお削り節をかける。
コツ・ポイント
・市販のめんつゆの場合は、量を調節してください。
・野菜を先に炒めて寄せ、空いた部分に豆腐を加えて焼き、後は作り方3以下と同様にしても作れます。
※めんつゆde楽らく!豆腐ほうれん草の旨煮(ID : 19110892)も参考にしてください。
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