よく伸ばします。

あ、もちろん、パックから出してです。

この段階では特になし（笑）。

パプリカとピーマンを細切りにします。

塩、コショウ、スパイス類を入れた、味付け用のトレイです。

皮はぐるぐるした後、トレイで味付けします。
胸肉は角切りにした野菜と混ぜてから塩、コショウを振りかけます。

オーブンで、２０分くらい焼きます。

よく油切りしてお召し上がりください。

胸肉は油分が少ないので、アルミケースにしみ出た肉汁ごとお召し上がりください。