かぼちゃはケガに気をつけてピーラーで皮をむく。

ひたひたの水、コンソメを入れてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。

ハンドミキサーでトロトロにつぶす。

牛乳を加え様子をみながらシチューの素も入れる。