ピリ辛3種類のハ~モニ~でお楽しみ。
クック陽子ちゃん @cook_40129298
色々な味を楽しみたい早く作りたい、ピリ辛にヘルシーにしたくて、ダイエットにさっぱりと思いつき
このレシピの生い立ち
好きなのを全部いれてみた。
ピリ辛3種類のハ~モニ~でお楽しみ。
色々な味を楽しみたい早く作りたい、ピリ辛にヘルシーにしたくて、ダイエットにさっぱりと思いつき
このレシピの生い立ち
好きなのを全部いれてみた。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを茹でて冷水に冷しながらもやしの茹で汁でマカロニを茹でる。もやしの水気をよく切りラ~油で混ぜてタッパ~に入れておく
- 2
マカロニも冷水に冷しよく水気を切っておく。カレーパウダーをマカロニが黄色くなるまでかけマヨネーズで混ぜておく。
-
- 3
豚肉も同じように冷水に冷しよく水気を切っておく。別の器によけておく。豆腐をサイコロに切り水気をよく切りタッパ~に入れる。
- 4
もやしの上に混ぜてあるマカロニをのせふたをしめ全部冷蔵庫冷しておく。食べるときに全部のせ最後にゴマドレッシングをかける
コツ・ポイント
カレーパウダーはマカロニが見えなくなる程度。マヨネーズは大さじ1より入れすぎない。ラ~油はぜんたいが軽くオレンジになる程度がよい。豚肉はこまで大きいのをきるのがよい。ダイエットなので少ないのを多く見せるのがこつ
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