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ちびこママ特製☆ささ身の下ごしらえ法
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ちびこママ特製☆ささ身の下ごしらえ法-レシピのメイン写真

ちびこママ特製☆ささ身の下ごしらえ法

ちびこちゃん
ちびこちゃん @cook_40047639

安いささ身や胸肉だったのに…サラダに、スープ…一石二鳥でうまーい!
このレシピの生い立ち
母がいつも作ってくれた定番の下ごしらえ方法です!

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ちびこママ特製☆ささ身の下ごしらえ法

ちびこちゃん
ちびこちゃん @cook_40047639

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材料

  • 鶏ささ身(または鶏むね肉) 200g
  • 塩 小さじ1
  • ニンニク(チューブでOK) 5㎝
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作り方

  1. 1

    ささ身がすっぽり入るタッパーの半分くらいまで水を入れる。

  2. 2

    ①に塩、ニンニクを入れ、混ぜ混ぜ…

  3. 3

    ②にささ身を入れる!ささ身が水の中に浸かるようにして下さい。(浸かってなければ水を増やす。)

  4. 4

    ③のタッパーのフタをして、冷蔵庫に入れて一晩おく。

  5. 5

    一晩おいた後、タッパーから ささ身だけを出して、鍋に新しい水を入れて茹でる。(タッパーの中の水は捨ててOK)

  6. 6

    ささ身に火が通ったのを確認して、鍋から ささ身だけを取り出す。(※ゆで汁は捨てないこと!)

  7. 7

    ゆで汁はいいダシが出てるからスープにぴったり!ちびこオススメは水菜を入れて、卵をかきたまにして加えた かきたまスープ!

  8. 8

    ゆでた ささ身は割いてサラダに!生春巻に!行儀悪いけど、割かずにそのままカブりついても、おいしーよー!

コツ・ポイント

つけるだけ〜

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ちびこちゃん
ちびこちゃん @cook_40047639
2011/11/12 17:49に公開
いつも参考にさせて頂いてます
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このレシピのキーワード

ささみ にんにく 鶏胸肉

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