1食173kcalでヘルシー満足感◎！！

低糖質、低カロリーなおから蒸しパンです。サイリウム入りでパサパサしない！

卵が香るやさしい蒸しパンです。

低カロリー・低糖質なおから蒸しパンを作りました。おからのモサモサ感を感じない、フワフワモチモチの食感になりました。牛乳や豆乳の代わりにアーモンドミルクを使うことでカロリーを抑えています。低糖質・ケトジェニックダイエットをされている方はもちろん、おからパウダーと卵のおかげでたんぱく質も豊富なのでボディメイクされてる方にもおすすめです。Youtubeにも投稿してるのでぜひ参考にしてみてください。https://youtu.be/JOgEvqywFOg?si=hjc0uAT7CuKH4RO6

低カロリー、低脂質、低糖質なおやつです。

｢おから蒸しパン｣検索1位❤パサパサしない！もはや市販のたまご蒸しパン⁦(^o^)/混ぜてレンチンするだけ♪

ふわふわです。紅茶やナッツを入れても美味しいと思います。

記録用メニュー無駄のない1食分(～'ω'　)～

ダイエット中のヘルシーおやつ！塩気と甘さが満足感あり！ベーキングパウダー多めなのでふくらみ良好！

糖質オフでふわふわなチーズケーキを食べたい！でも面倒なのは嫌！混ぜてレンチンだけなので簡単です♡

卵、乳不使用でもしっとりもっちりふかふかにできます♪糖質制限中のおともに！

ダイエットのために