チアシードで作る！ベリージャム♡
aYaNe_O @cook_40103110
混ぜて待つだけ！簡単にジャムが作れます(´V`)♪
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルの次はチアシード！？
ということで、ホワイトチアシードを購入♪
チアシードには、
オメガ３、カルシウム、鉄分、マグネシウム、タンパク質、ポタシウム 、セレニウムといった栄養素が含まれてます♡
チアシードで作る！ベリージャム♡
混ぜて待つだけ！簡単にジャムが作れます(´V`)♪
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルの次はチアシード！？
ということで、ホワイトチアシードを購入♪
チアシードには、
オメガ３、カルシウム、鉄分、マグネシウム、タンパク質、ポタシウム 、セレニウムといった栄養素が含まれてます♡
作り方
- 1
冷凍ミックスベリーを解凍する
- 2
1にチアシード、はちみつを混ぜる
- 3
一晩冷蔵庫で寝かす
- 4
☆完成☆
コツ・ポイント
ベリーを少し潰すように混ぜると◎
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