玉葱と人参を、しんなりするまで炒めます。

鶏ミンチを入れ炒め、色が変わったら
ボイルしたオクラを入れます。カレー粉を入れ味付け。

油ぬきしたあげの中に具を入れます。
この時、小さく切ったチーズも一緒に入れます。

油なしのフライパンで、あげに焦げ色がつくまで焼いて終了。