ブロッコリーの茎は周りのかたい所をとって千切りにする。
にんじんは皮をむいて千切りに。
レンジでチン。

豚肉は細かく切る。

フライパンにごま油を熱して豚肉を炒める。

豚肉に火が通ったらブロッコリーの茎とにんじんを入れて★の調味料を加えて汁気がなくなるまで炒めてごまをかけたら完成。