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離乳食!身体を作るたんぱく質を鯛で★
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離乳食!身体を作るたんぱく質を鯛で★-レシピのメイン写真

離乳食!身体を作るたんぱく質を鯛で★

はなまるるる
はなまるるる @cook_40235270

たんぱく質をしっかりとって身体を作りましょう★
このレシピの生い立ち
赤ちゃんの離乳食でたんぱく質を始めるのに鯛を使いたくて★

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材料

  • 鯛など白身魚のお刺身 好きなだけ
  • 白湯 適量
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作り方

  1. 1

    鯛のお刺身を熱湯から茹でる

  2. 2

    茹で汁をこぼし、ほぐしながら白湯でのばす(フワフワになります)

    • 離乳食!身体を作るたんぱく質を鯛で★作り方2写真
  3. 3

    そのまま使用してもヨシ!
    冷凍保存してストックにしてもヨシ!

コツ・ポイント

冷凍保存するときは、菌の繁殖を抑えるためしっかり冷ましてから冷凍パックに詰めましょう!

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はなまるるる
はなまるるる @cook_40235270
2019/01/05 14:13に公開
(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

魚 鯛 刺身 白身

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