小松菜と蛍烏賊のからし醤油和え 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 お酒の肴にぴったりな一品！このレシピの生い立ち旬の蛍烏賊を使ってあと１品作りたかった。 もっと読む お酒の肴にぴったりな一品！このレシピの生い立ち旬の蛍烏賊を使ってあと１品作りたかった。 もっと読む 小松菜と蛍烏賊のからし醤油和え 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 お酒の肴にぴったりな一品！このレシピの生い立ち旬の蛍烏賊を使ってあと１品作りたかった。 もっと読む お酒の肴にぴったりな一品！このレシピの生い立ち旬の蛍烏賊を使ってあと１品作りたかった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 小松菜 １００ｇ 蛍烏賊 ８０ｇ ●からし（チューブタイプ） １センチ程度 ●醤油 大２/１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ●は合わせて置く。小松菜は洗ってしんなりするまでレンジで加熱する。小松菜をざく切りにして蛍烏賊と●を合わせて出来上がり。 コツ・ポイント 小松菜はレンジで加熱しても、さっと茹でてもどちらでもokです。小松菜を軽くオリーブオイルで炒めて蛍烏賊と合わせても美味しく仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19352776 コピーしました！ 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 2011/04/03 01:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士です。保育園栄養士を１０年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。 もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 ホタルイカ 似たレシピ その他のレシピ 朝食におすすめ♪簡単玉ねぎスープ ♪簡単♪イカとおいものアンチョビ炒め レトルト●鶏バジルソテー＆チーズカレー レトルトお粥●鶏肉の刻み煮粥 簡単 新生姜の佃煮（2026） 酸っぱくない♪ワカメときゅうりの酢の物☆ お弁当に✿エビ寄せフライ風✿ ●離乳食 完了期●コロコロ♪ブリ大根 安いステーキ肉を柔らかくする方法☆ ◆米粉でグルテンフリーピザ生地 長芋とサーモンのチーズグリル 新玉ねぎのドレッシング（和風） 乾燥おからで☆ぽりぽりおからクッキー チーズ風クリーム＊野菜ジュースクレープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19352776
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