★糸コンニャクとキクラゲのきんぴら★

ぐびぐびぷは~ @cook_40050287
ローカロリーの食材でヘルシー♪ご飯に合う味付けで、お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
カロリー控えめのおかずが作りたくて✿
★糸コンニャクとキクラゲのきんぴら★
ローカロリーの食材でヘルシー♪ご飯に合う味付けで、お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
カロリー控えめのおかずが作りたくて✿
作り方
- 1
キクラゲは水につけて戻す。糸コンニャクはざく切りにして、フライパンで空煎りして水分を飛ばす。
- 2
水分がとんだらゴマ油少々をフライパンに入れ、キクラゲ、唐辛子を加えて炒め合わせ、●を加えて汁気がなくなるまで炒める。
コツ・ポイント
空煎りでしっかり糸コンニャクの水分を飛ばすこと♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
糸こんにゃくとえのきと竹輪のきんぴら 糸こんにゃくとえのきと竹輪のきんぴら
安い食材でぱぱっと作れるおかず♪お弁当やご飯のお供、おつまみにも♡食物繊維が豊富で低糖質なのでダイエット中の方にも◎ とうふ♪ -
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19356433