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ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯
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ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯-レシピのメイン写真

ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ヘルシーご飯出来ました

このレシピの生い立ち
蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
アレンジは炒飯がオススメ！ ID:19352559

ヘルシーご飯出来ました

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蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ヘルシーご飯出来ました

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蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
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蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
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材料

  • 蕎麦の実 大さじ2
  • 米麹 大さじ2
  • 水 １Ｌ
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作り方

  1. 1

    合わせて１５分ほど煮るだけ

    • ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯作り方1写真

コツ・ポイント

蕎麦の実　ID:18417197
米麹　ID:19267044

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/12/13 16:14に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ご飯 そばの実 米麹

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