ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯

Name: ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蕎麦の実 大さじ2; 米麹 大さじ2; 水 １Ｌ

だんどり亭 @dandori

ヘルシーご飯出来ました

このレシピの生い立ち
蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
アレンジは炒飯がオススメ！ ID:19352559

ヘルシーご飯出来ました

このレシピの生い立ち
蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
アレンジは炒飯がオススメ！ ID:19352559

ダイエット！蕎麦の実と米麹のご飯

だんどり亭 @dandori

ヘルシーご飯出来ました

このレシピの生い立ち
蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
アレンジは炒飯がオススメ！ ID:19352559

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蕎麦の実と米麹を一緒に煮てみました
※米麹は麹水の残りでＯＫ
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材料

蕎麦の実大さじ2
米麹大さじ2
水１Ｌ

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作り方

1
合わせて１５分ほど煮るだけ

コツ・ポイント

蕎麦の実　ID:18417197
米麹　ID:19267044

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2018/12/13 16:14に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

ご飯そばの実米麹

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