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【簡単】野菜たっぷりピザトースト
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【簡単】野菜たっぷりピザトースト-レシピのメイン写真

【簡単】野菜たっぷりピザトースト

千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo

朝食におすすめのピザトーストです。手軽においしく野菜を摂ることができます。
このレシピの生い立ち
食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。

朝食におすすめのピザトーストです。手軽においしく野菜を摂ることができます。
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【簡単】野菜たっぷりピザトースト

千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo

朝食におすすめのピザトーストです。手軽においしく野菜を摂ることができます。
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食育のつどいや、市民健康づくり大会等で募集した、3行レシピを管理栄養士がアレンジしました。

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材料

1人分
  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • ピザソース(またはケチャップ) 大さじ1
  • スライスチーズ 1枚
  • ソーセージ 1本
  • 玉ねぎ(スライス) 10g
  • 茄子 10g
  • ピーマン 10g
  • ミニトマト 2個
  • コーン 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    食パンにピザソース(またはケチャップ)を塗る。

  2. 2

    野菜とチーズをのせてオーブントースターで約4分(またはオーブン200℃5~6分)焼く。

コツ・ポイント

食パン1枚に約70gの野菜をのせることが出来ます。お好みの野菜でお楽しみください。

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千葉市中央区・健康課
千葉市中央区・健康課 @chiba_chuo
2017/04/27 23:13に公開
千葉市中央区では、2型糖尿病の予防活動を行っています。2型糖尿病を予防するためには、ヘルシーな野菜料理を取り入れることがとても大切!そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介していきます。ぜひご家庭で取り入れ、家族全員で健康生活を送りましょう。 当課ホームページもぜひご覧ください⇒http://www.city.chiba.jp/chuo/hokenfukushi/kenko/index.html
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このレシピのキーワード

ピザトースト なす コーン ピーマン ミニトマト ソーセージ 玉ねぎ 食パン ケチャップ スライスチーズ

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