減塩 鮭のムニエル アスパラ添え アイコ★ケン @cook_40099181 塩分１ｇです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 塩分１ｇです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 減塩 鮭のムニエル アスパラ添え アイコ★ケン @cook_40099181 塩分１ｇです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 塩分１ｇです。このレシピの生い立ちうちごはんの覚書です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ★生鮭 60ｇ ★塩 0.5ｇ でんぷん薄力粉 適量 油 5ｇ バター 2ｇ アスパラガス 30ｇ こしょう 少々 味ぽん 5cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生鮭に塩を振る。 2 ビニール袋にでんぷん薄力粉を入れる。 3 ビニール袋の中に１の鮭を入れ、粉をまぶす。 4 フライパンに油をひき、３の鮭を両面焼く。蓋をしたりして、中まで加熱。 5 鮭の隣にバターとアスパラを加え炒める。 6 こしょうを振る。 7 皿に盛り鮭とアスパラに味ポンをかけて、出来上がり。 コツ・ポイント アスパラガスは、下の部分が硬いです。ピーラーでその部分の皮を削いで下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19358642 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2017/04/28 12:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード ムニエル 鮭 アスパラ バター 薄力粉 似たレシピ その他のレシピ 超濃厚ドMAX！マッシュルームのポタージュスープ 濃厚ウベ芋アイス🍠ෆ ナスの味噌バター蒸し にんにくガツンマヨネーズで食べるベルギーフリッツ 週末作り置き 2026.10-2 甘辛♪サクサク揚げごぼう 簡単＊半熟卵の焼きチーズカレードリア 常備菜にもおすすめ☆ひき肉とナスの肉味噌 人参、白滝、えのき茸のたらこ炒め お弁当用の親子丼 Chicken Pot Pie Brownie Bottom Vanilla Butter Cake Cupcakes Bacon Cheddar Scones Avocado pineapple smoothie Chocolate Cookies ：もやしときゅうりのナムル ご飯がすすむ♪豚肉と長ネギの簡単炒め 漬けて揚げるだけの簡単フライドチキン＊ 見た目華やか！薔薇焼売 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19358642
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