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ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~
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ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~-レシピのメイン写真

ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~

むむにゃん
むむにゃん @cook_40235770

簡単だけど、しっかり作る。我が家の定番シリーズです。たくさん作って、お弁当の隅や混ぜご飯にも。
このレシピの生い立ち
2週に1度は作る、定番のおばんざいです。
構えず気楽に、でも変わらぬ味。一口ずつラップで包み、冷凍しておくとお弁当にそのまま入れられます。お弁当のおかずが寂しいなぁという時は、5、6個をご飯に混ぜてひじきご飯にして誤魔化します。

簡単だけど、しっかり作る。我が家の定番シリーズです。たくさん作って、お弁当の隅や混ぜご飯にも。
このレシピの生い立ち
2週に1度は作る、定番のおばんざいです。
構えず気楽に、でも変わらぬ味。一口ずつラップで包み、冷凍しておくとお弁当にそのまま入れられます。お弁当のおかずが寂しいなぁという時は、5、6個をご飯に混ぜてひじきご飯にして誤魔化します。

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ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~

むむにゃん
むむにゃん @cook_40235770

簡単だけど、しっかり作る。我が家の定番シリーズです。たくさん作って、お弁当の隅や混ぜご飯にも。
このレシピの生い立ち
2週に1度は作る、定番のおばんざいです。
構えず気楽に、でも変わらぬ味。一口ずつラップで包み、冷凍しておくとお弁当にそのまま入れられます。お弁当のおかずが寂しいなぁという時は、5、6個をご飯に混ぜてひじきご飯にして誤魔化します。

簡単だけど、しっかり作る。我が家の定番シリーズです。たくさん作って、お弁当の隅や混ぜご飯にも。
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2週に1度は作る、定番のおばんざいです。
構えず気楽に、でも変わらぬ味。一口ずつラップで包み、冷凍しておくとお弁当にそのまま入れられます。お弁当のおかずが寂しいなぁという時は、5、6個をご飯に混ぜてひじきご飯にして誤魔化します。

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材料

  1. ひじき(乾燥) 1袋
  2. 大豆(水煮) 1缶
  3. ちくわ(縦半分の小口) 2本くらい
  4. 枝豆(冷凍) 大豆の半分くらい
  5. にんじん(細切り) 1/2本くらい
  6. 油揚げ(細切り) 1枚
  7. 調味料
  8. 砂糖 大さじ1~2
  9. めんつゆ(3倍希釈) コップに1/3程
  10. 醤油 コップに1/3程
  11. みりん コップに1/3程
  12. 水 コップ1弱
  13. いりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきを表示どおりに戻してザルにあげる。ちくわは縦半分にしてから5ミリ幅に。油揚げはさっと熱湯に通すと油臭さがぬけます。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方1写真
  2. 2

    ほかの野菜類もだいたいひじきと同じくらいの量だとバランスが良い…気がします。目安のために、ずっと同じコップを使います。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方2写真
  3. 3

    鍋に大さじ1程度の油を入れ、にんじん、油揚げ、ちくわ、大豆の順に入れて軽く炒める。ここで砂糖を投入。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方3写真
  4. 4

    同じコップに調味料をいれます。大体です。あとは味見しながら調節していきましょう(^^;)

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方4写真
  5. 5

    ひじきを入れひと混ぜし調味料を入たら一煮立ちさせる。この時点ではちょっとボヤッとした味でも、煮詰めていくから大丈夫。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方5写真
  6. 6

    あれば落し蓋をし中火で15分くらい、汁気がほぼ無くなったら小さじ1の醤油と枝豆を入れ、最後にゴマをたっぷり振り入れる。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方6写真
  7. 7

    最後に強火にして10秒。余分な水気を飛ばします。

    • ひじきの五目煮~簡単にちゃんと作ろう~作り方7写真

コツ・ポイント

少し甘めの味付けになっているかも知れません。お好みで調節して下さい。その時はみりんを減らすといいです。最後に醤油を入れると味がしまります。

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むむにゃん
むむにゃん @cook_40235770
2014/03/08 02:35に公開
作るのも食べるのも大好き。だから痩せないんだよね~。
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