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カキと菜の花のガーリックソテー
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カキと菜の花のガーリックソテー-レシピのメイン写真

カキと菜の花のガーリックソテー

tarachanko
tarachanko @cook_40136901

鉄分とビタミンたっぷりの美肌メニュー☆カキとベーコンの塩味だけで美味しく仕上がります!
このレシピの生い立ち
飲み屋さんでほうれん草バージョンを食べて美味しいかったので菜の花で作ってみました。

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tarachanko
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材料

2〜3人分
  1. カキ 8個
  2. 菜の花 1/2束
  3. ベーコン 50グラム
  4. ニンニク 1かけ
  5. 酒 大さじ1
  6. オリーブ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    カキは塩を、まぶして水洗いして汚れを落とす。ニンニクは薄切り、ベーコンは5ミリ程度に切る。菜の花は2センチ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにニンニク、オリーブオイル油を入れて弱火でじっくり炒める。

    • カキと菜の花のガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    ニンニクの香りがたってきたら中火にし、カキ、ベーコン、菜の花の茎部分を炒める。

    • カキと菜の花のガーリックソテー作り方3写真
  4. 4

    酒と葉部分を加えてひと混ぜしたら蓋をして蒸焼きして菜の花がしんなりして火が通ったらできあがり。

    • カキと菜の花のガーリックソテー作り方4写真

コツ・ポイント

ニンニクを弱火でじっくり炒めて風味を出すこと。あとは味付けも特にないので簡単です。ほうれん草でも美味しいです。その場合は、固めに下茹でしてアクを抜いてから炒めて下さい。

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tarachanko
tarachanko @cook_40136901
2015/12/07 08:20に公開

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