レンジで簡単☆チーズオムレツ
＆まりあん @cook_40158803
暑いし、フライパン洗うの面倒だし･･･そんな時に出来たのがこのレシピ！サンドイッチやお弁当にぴったりです☆
このレシピの生い立ち
このサンドイッチは、お弁当として持っていくことが多いのですが、いかに朝、簡単に楽して作れるか･･･と考えた末、生まれました♪
レンジで簡単☆チーズオムレツ
暑いし、フライパン洗うの面倒だし･･･そんな時に出来たのがこのレシピ！サンドイッチやお弁当にぴったりです☆
このレシピの生い立ち
このサンドイッチは、お弁当として持っていくことが多いのですが、いかに朝、簡単に楽して作れるか･･･と考えた末、生まれました♪
アプリでひらく作り方
- 1
卵をお椀やボールに割りいれ、よく混ぜる。味付けは、この段階で行う。
- 2
平らな皿に、ラップを敷く。皿とラップに隙間が出来ないように、ピッチリと！１をその上に乗せる
-
- 3
２のままの状態で、レンジで30秒強加熱。そうすると、写真のようになる。
-
- 4
皿を取り出したら、急いで、スライスチーズをのせる。あとで、オムレツ状にすることを考えて、端っこにのせる。
-
- 5
皿に敷いていある、ラップごとくるっと巻きつけ、しばらくこのままの状態で、放っておく。（チーズが溶けるのを待つため）
-
- 6
ラップを剥がして、お皿はそのまま利用！ラップはポイ。洗い物も少なく、ノンオイルなので、ヘルシー☆
-
- 7
私はよく、サンドイッチの具として使います。後は、ハムとレタスだけなのに、とってもボリュームアップ☆オススメです！
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コツ・ポイント
●レンジにかける前に、他に具を混ぜ込むと、レンジにかけた時、パチパチ跳ねる恐れがありますので、気をつけてください。
●サンドイッチに使用する時、ケチャップはチーズと一緒に中に入れるのも良いです。
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