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塩麹で親子丼☆
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塩麹で親子丼☆-レシピのメイン写真

塩麹で親子丼☆

さきみきひさ
さきみきひさ @cook_40233731

塩麹で胸肉も気持ち柔らかな気が!?
材料費格安!!
このレシピの生い立ち
手抜きご飯の時に重宝します。

500ccは多く感じますが、卵にかなり吸われます。
うちはフライパンいっぱいに作って、そのまま食卓にドン!
各自で食べるときに盛って食べてます。

塩麹で胸肉も気持ち柔らかな気が!?
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このレシピの生い立ち
手抜きご飯の時に重宝します。

500ccは多く感じますが、卵にかなり吸われます。
うちはフライパンいっぱいに作って、そのまま食卓にドン!
各自で食べるときに盛って食べてます。

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さきみきひさ
さきみきひさ @cook_40233731

塩麹で胸肉も気持ち柔らかな気が!?
材料費格安!!
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手抜きご飯の時に重宝します。

500ccは多く感じますが、卵にかなり吸われます。
うちはフライパンいっぱいに作って、そのまま食卓にドン!
各自で食べるときに盛って食べてます。

塩麹で胸肉も気持ち柔らかな気が!?
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500ccは多く感じますが、卵にかなり吸われます。
うちはフライパンいっぱいに作って、そのまま食卓にドン!
各自で食べるときに盛って食べてます。

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材料

3~4人分
  • 鳥胸肉 1枚(300~400g位)
  • 塩麹 小さじ1
  • 玉ねぎスライス 中1玉
  • ☆だしつゆ 450cc
  • ☆酒 50cc~70cc
  • ご飯 ぜひ炊き立てで
  • 卵 3個
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作り方

  1. 1

    一口大にうす切りした鶏肉を、塩麹で揉んで、30分くらい漬けておく。

  2. 2

    つゆは3倍濃縮でもなんでもok。丼用の濃度に薄めて、酒と合わせて500ccを目指して混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに合わせた☆、玉ねぎ、鶏肉を全部入れて火にかける。沸騰してあくが出たらすくう。あくはきりが無いので諦めも肝心。

  4. 4

    鶏肉に完全に火が通ったら卵を半分入れて煮る。割と固まったら残り半分を入れて、蓋をして火を止める。

  5. 5

    しばらく待って、追加した分の卵がとろりと半熟になってたら完璧♪
    アツアツのご飯に乗せて召し上がれ!

コツ・ポイント

もちろん胸肉じゃなくてもも肉ならもっと美味しい。
三つ葉とか刻み海苔をかけたらオシャレに見えます。
かまぼことか入れても美味しいし色が映えますよー。

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さきみきひさ
さきみきひさ @cook_40233731
2012/08/23 13:09に公開
高齢出産アラフォーの毎日育児戦闘中。料理は下手だし苦手だけど、下手なりになんとかやっていけるもんだ。手間のかかる料理はできません!あと、うちは大喰らいの夫婦なので、レシピに3~4人前と書いてあるのを二人で食べてます。量がよくわかってないんですが、26cmフライパンいっぱいの量は4人前だよねぇ!?
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このレシピのキーワード

親子丼 こうじ 卵 酒 ご飯 鶏胸肉

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