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夏野菜のカラフル イタリアンマリネ
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夏野菜のカラフル イタリアンマリネ-レシピのメイン写真

夏野菜のカラフル イタリアンマリネ

mmchopin
mmchopin @cook_40037603

冷蔵庫に入っている残り野菜を使って、栄養満点、作り置きOKのマリネです。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜をなんとかしたくて考えました。

冷蔵庫に入っている残り野菜を使って、栄養満点、作り置きOKのマリネです。

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冷蔵庫にある野菜をなんとかしたくて考えました。

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夏野菜のカラフル イタリアンマリネ

mmchopin
mmchopin @cook_40037603

冷蔵庫に入っている残り野菜を使って、栄養満点、作り置きOKのマリネです。

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材料

4人分
  • トマト 1個
  • ピーマン 2個
  • ナス 2個
  • カボチャ 適宜
  • バルサミコ 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    マリネ液の材料をボールに入れて混ぜる。

    • 夏野菜のカラフル イタリアンマリネ作り方1写真
  2. 2

    野菜を適当な大きさに切って素揚げし、油を切る。

    • 夏野菜のカラフル イタリアンマリネ作り方2写真
  3. 3

    素揚げした野菜を油を切ってマリネ液の中に入れて混ぜる。あら熱を取って冷蔵庫で1、2時間冷やして完成。

    • 夏野菜のカラフル イタリアンマリネ作り方3写真

コツ・ポイント

野菜を素揚げしたら、熱いうちにマリネ液へ漬け込みます。
4

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mmchopin
mmchopin @cook_40037603
2012/08/30 03:35に公開
大雑把な性格ゆえ、お料理も当然?苦手。でも、食べることが大好き♪な私です。
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このレシピのキーワード

マリネ なす トマト かぼちゃ ピーマン

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