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創味シャンタンDX「キャベツ炒め」
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創味シャンタンDX「キャベツ炒め」-レシピのメイン写真

創味シャンタンDX「キャベツ炒め」

りえたん614
りえたん614 @cook_40061251

旬のキャベツを炒めて、ビタミンをしっかり補給したいですね。
このレシピの生い立ち
大人の野菜の目標摂取量は一日350g。キャベツは、茹でるより、蒸したり炒める方が、栄養素の損失が少ないそう。旬のキャベツをしっかり活用して、創味シャンタンDXのコクと、ハムの塩分で、それぞれの素材の味を楽しんで欲しいと思いました。

旬のキャベツを炒めて、ビタミンをしっかり補給したいですね。
このレシピの生い立ち
大人の野菜の目標摂取量は一日350g。キャベツは、茹でるより、蒸したり炒める方が、栄養素の損失が少ないそう。旬のキャベツをしっかり活用して、創味シャンタンDXのコクと、ハムの塩分で、それぞれの素材の味を楽しんで欲しいと思いました。

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創味シャンタンDX「キャベツ炒め」

りえたん614
りえたん614 @cook_40061251

旬のキャベツを炒めて、ビタミンをしっかり補給したいですね。
このレシピの生い立ち
大人の野菜の目標摂取量は一日350g。キャベツは、茹でるより、蒸したり炒める方が、栄養素の損失が少ないそう。旬のキャベツをしっかり活用して、創味シャンタンDXのコクと、ハムの塩分で、それぞれの素材の味を楽しんで欲しいと思いました。

旬のキャベツを炒めて、ビタミンをしっかり補給したいですね。
このレシピの生い立ち
大人の野菜の目標摂取量は一日350g。キャベツは、茹でるより、蒸したり炒める方が、栄養素の損失が少ないそう。旬のキャベツをしっかり活用して、創味シャンタンDXのコクと、ハムの塩分で、それぞれの素材の味を楽しんで欲しいと思いました。

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材料

2人分
  • キャベツ 1/2個
  • ハム 2枚
  • 卵 1個
  • 創味シャンタンDX 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に切る。ハムは、お好みで細切りにする。

  2. 2

    フライパンにキャベツ、ハムを入れて炒める。

  3. 3

    創味シャンタンDXを入れて、キャベツが、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ハムとキャベツをお皿に盛る。フライパンに、溶き卵を入れて、炒り卵をつくり、皿に盛る。

コツ・ポイント

キャベツを皿にもらずに、卵を一緒に入れて、炒めても美味しかったのですが、娘のお弁当に入れてあげたいので、いり卵を大きめの塊にするために、別に炒めました。

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りえたん614
りえたん614 @cook_40061251
2015/12/04 16:16に公開
6月14日に結婚して、新米主婦をしています。嫁ぎ先は、祖母が野菜をばんばん作っていて、とれたての野菜がたくさんあり、スーパーで買うことは、ほとんどありません。甘いものが大好き。でも、野菜中心の生活で、自然とダイエットができるところも魅力です。
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ ハム 卵

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