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冬瓜の皮できんぴら
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冬瓜の皮できんぴら-レシピのメイン写真

冬瓜の皮できんぴら

ジョイフルル
ジョイフルル @cook_40050589

皮も立派になりました^^
ごはんがどんどん進む濃い味付けです。
このレシピの生い立ち
給食のバイトをしている友達が「冬瓜の皮は固くて給食向きじゃない。皮むきはたいへんなのよ。」と言ってるのを聞いて、考えました。
給食では無理でも家庭では大満足な味です^^

皮も立派になりました^^
ごはんがどんどん進む濃い味付けです。
このレシピの生い立ち
給食のバイトをしている友達が「冬瓜の皮は固くて給食向きじゃない。皮むきはたいへんなのよ。」と言ってるのを聞いて、考えました。
給食では無理でも家庭では大満足な味です^^

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冬瓜の皮できんぴら

ジョイフルル
ジョイフルル @cook_40050589

皮も立派になりました^^
ごはんがどんどん進む濃い味付けです。
このレシピの生い立ち
給食のバイトをしている友達が「冬瓜の皮は固くて給食向きじゃない。皮むきはたいへんなのよ。」と言ってるのを聞いて、考えました。
給食では無理でも家庭では大満足な味です^^

皮も立派になりました^^
ごはんがどんどん進む濃い味付けです。
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給食のバイトをしている友達が「冬瓜の皮は固くて給食向きじゃない。皮むきはたいへんなのよ。」と言ってるのを聞いて、考えました。
給食では無理でも家庭では大満足な味です^^

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材料

2人分
  • 冬瓜の皮 冬瓜の4分の1くらい
  • サラダ油 大さじ1
  • さとう 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冬瓜を使う分だけ切ります。

    • 冬瓜の皮できんぴら作り方1写真
  2. 2

    冬瓜の皮をむきます。

    • 冬瓜の皮できんぴら作り方2写真
  3. 3

    千切りします。

    • 冬瓜の皮できんぴら作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、3を炒めます。

    • 冬瓜の皮できんぴら作り方4写真
  5. 5

    しんなりしてきたら、砂糖と醤油を一気にいれます。

    • 冬瓜の皮できんぴら作り方5写真
  6. 6

    すこしとろんとするまで炒め煮します。

  7. 7

    味のなじみをよくするために、冷めるまで待ちましょう。そのほうが断然おいしいです!!!

コツ・ポイント

テフロン加工など、こびりつかないフライパンで炒めたほうがいいと思います。
ちなみに、皮はやっぱり固いです!でも3~4日冷蔵庫保存しながら食べると味ももっとしみついてるし多少は柔らかくなってる気がします。

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ジョイフルル
ジョイフルル @cook_40050589
2012/08/28 04:29に公開
こんにちは、はじめまして。思いつきで料理をしてしまう私なのですが、そんな中にもたまにはイケるものがあったり・・・(笑)そんなレシピの紹介です。私も皆さんのように楽しい食卓を目指したいです♪
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このレシピのキーワード

きんぴら とうがん

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