CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪-レシピのメイン写真

3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、ゆでて、和えるだけ!
ミネラルが豊富な切り昆布メインのちょこっとおかず♪

このレシピの生い立ち
成長期の息子にカルシウムを摂取してもらう
ために作った1品です!

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、ゆでて、和えるだけ!
ミネラルが豊富な切り昆布メインのちょこっとおかず♪

このレシピの生い立ち
成長期の息子にカルシウムを摂取してもらう
ために作った1品です!

もっと読む

3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、ゆでて、和えるだけ!
ミネラルが豊富な切り昆布メインのちょこっとおかず♪

このレシピの生い立ち
成長期の息子にカルシウムを摂取してもらう
ために作った1品です!

【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って、ゆでて、和えるだけ!
ミネラルが豊富な切り昆布メインのちょこっとおかず♪

このレシピの生い立ち
成長期の息子にカルシウムを摂取してもらう
ために作った1品です!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ○切り昆布(4㎝長さにぶつ切り) 80g
  • ○魚肉ソーセージ(細切り) 30g
  • ○もやし(サッとゆでる) 80g
  • 【基本のナムルソース】 レシピID : 19479687
  • ●醤油 小さじ2
  • ●鶏ガラ顆粒 小さじ1/2
  • ●ごま油 小さじ1
  • ●にんにくチューブ 小さじ1
  • ●白いりごま 大さじ1
  • ※白いりごま(トッピング用) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【基本のナムルソース】

    レシピID : 19479687

    ●を全部混ぜておきます。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方1写真
  2. 2

    材料はこんな感じ。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方2写真
  3. 3

    魚肉ソーセージは斜めにスライスし、さらに細切り。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方3写真
  4. 4

    切り昆布は、長い場合は切っておきます。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方4写真
  5. 5

    沸騰した湯に、もやしと切り昆布を入れてサッと茹でます。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方5写真
  6. 6

    ザルに入れて、しっかり水切りしつつ冷まします。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方6写真
  7. 7

    水切りが足りな場合は、キッチンペーパーにはさみ、さらに水切りします。

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方7写真
  8. 8

    下準備完了~!

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方8写真
  9. 9

    ○の材料と、味を実ながらナムルソースを入れて混ぜ合せます!

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方9写真
  10. 10

    ナムルソースは、1/2~2/3で良い感じです!

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方10写真
  11. 11

    器に盛って、お好みで白いりごまをちょこっとふりかけて出来上がり~♪

    • 3分★簡単【切り昆布ともやしのナムル】♪作り方11写真
  12. 12

       ・・・

  13. 13

    【2015.12.21】
     推薦レシピ
    「昆布」
    のカテゴリに掲載して頂きました♪
     感謝☆感謝

コツ・ポイント

※切り昆布はミネラルが豊富!
 カルシウム・食物繊維・カリウム。
 
 普段なかなか食事に取り入れにくい食材ですが
 こんな簡単な1品で上手にミネラル摂取!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆s4☆
☆s4☆ @m6s4h2
2015/12/03 04:31に公開
【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる!ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪  (ブログURL http://ameblo.jp/s4-s4)
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし 魚肉ソーセージ 鶏ガラ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手軽に作れる【クロックムッシュ】
  2. 簡単 朝食✿なめこと しめじ 白滝の お味噌汁
  3. ラグビー小僧のお弁当261005
  4. うちのハンバーグ。和風オニオンソースでペロリ😋
  5. とろとろ親子丼
  1. 我が家の定番!簡単クリームシチュー
  2. 簡単☆やみつき♪豚と白菜のオイ酢ター炒め
  3. 簡単☆優しい味付おかず☆さつま芋甘辛炒め
  4. ☆絶品煮豚☆
  5. 優しい味*風邪をひいた時の雑炊(おじや)
  6. Cream Cheese Alfredo Sauce
  7. Chicken With Mushroom Sauce
  8. One-Pot Red Beans & Rice
  9. Cornflake Parmesan Chicken Tenders
  10. sunshine's apple turnovers
  1. 冷凍した大根葉と挽肉で作る炒め煮おかず
  2. チャーハンセット
  3. 小松菜とじゃがいもの中華炒め
  4. ホットケーキミックスでリンゴのケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19368432
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close