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レンコンふわエビサンド 生姜くずあんかけ
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レンコンふわエビサンド 生姜くずあんかけ-レシピのメイン写真

レンコンふわエビサンド 生姜くずあんかけ

ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438

寒い日に、あつあつの生姜とくずのあんをかけた蒸しレンコンが美味しいです。血行をよくして風邪の予防にも。
このレシピの生い立ち
温め食材のしょうが、くず、ねぎ、れんこんを使ったレシピ。れんこんサンドは油であげたりせず、蒸すことでさっぱりと仕上がります。

寒い日に、あつあつの生姜とくずのあんをかけた蒸しレンコンが美味しいです。血行をよくして風邪の予防にも。
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レンコンふわエビサンド 生姜くずあんかけ

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寒い日に、あつあつの生姜とくずのあんをかけた蒸しレンコンが美味しいです。血行をよくして風邪の予防にも。
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材料

10個分
  • れんこん 150g
  • むきエビ 120g
  • はんぺん 50g
  • 青ネギ(小口切り) 大さじ3
  • くず粉(同量の水で溶くいたもの) こさじ2
  • しょうがの絞り汁 こさじ1
  • だし汁 1カップ
  • 醤油 大さじ1
  • みりん こさじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、5mm位の厚さに輪切りし水にさらす。

  2. 2

    むきエビとはんぺんは包丁でこまかくみじん切りにする。少し食感が残る位の大きさになったらネギを加え、均等に混ぜる。

  3. 3

    キッチンペーパーでれんこんの水気をよく拭き、片面にくず粉(分量外)を薄くまぶし、2のタネを2枚のれんこんではさむ。

  4. 4

    蒸し器で5〜6分加熱し、れんこんに火がとおったらお皿に盛る。

  5. 5

    〜生姜くずあん〜
    小鍋に出汁、しょうゆ、みりんを入れ、一煮立ちしたら生姜の絞り汁、くず粉を入れ、よく混ぜる。

  6. 6

    お皿に並べたれんこんサンドにあんをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

今回、坂利製麺所よしのの「吉野本葛」というくず100%の製品をすり鉢ですってから使いました。
くずは血行促進や風邪予防等これからの時期にぴったりの食材です。

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ToToNoE
ToToNoE @cook_40103438
2015/11/22 08:08に公開
オンラインショップ「からだ、こころを整えるアイテム TOTONOE STORE」http://pfbrecofoods.shop-pro.jp持続する「キレイボディ」作りへ。女性の身体のリズムに合わせた、からだとココロを整えるダイエット食事指導をしています。ホームページ http://pfblesson.com
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このレシピのキーワード

サンド あんかけ くず粉 れんこん 剥きエビ はんぺん 青ネギ しょうが

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