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寒天入り豆腐ハンバーグ
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寒天入り豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

寒天入り豆腐ハンバーグ

山眞産業
山眞産業 @cook_40051709

肉の旨味はそのまま、低カロリーに大変身
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糸寒天を用いたレシピ

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材料

4人分
  • 糸寒天 8g
  • もめん豆腐 100g
  • 豚赤身ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 160g
  • 塩、こしょう 少々
  • しょうがの絞り汁 小さじ1
  • パセリのみじん切り 適宜
  • 大根おろし 適宜
  • さやいんげん 適宜
  • にんじん 適宜
  • ※干ししいたけ 2枚
  • ※しめじ 80g
  • ※干ししいたけの戻し汁 1カップ
  • ※みりん 大さじ2
  • ※しょうゆ 大さじ1
  • ※片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    糸寒天は15~20分間水につけてもどし、水気をよく絞り細かく切る。

  2. 2

    もめん豆腐は布巾に包んで水気を絞り、玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに1、2とひき肉を入れ、塩、こしょう、しょうがの絞り汁を加え、粘りが出るまで混ぜる。

  4. 4

    3を4等分にして、空気を抜きながら楕円形にととのえる。

  5. 5

    ソース用の※干ししいたけを水につけてもどし、軸を除いて薄切りにする。※しめじは小房に分ける。

  6. 6

    フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、4を入れ、両面がこんがりと焼けたら、ふたをして弱火にし、中まで火を通す。

  7. 7

    ハンバーグを取り出し、あいたフライパンに5と※干ししいたけの戻し汁を入れ、※みりんと※しょうゆを加えて煮る。

  8. 8

    7に同量の水で溶いた片栗粉を少しずつ加えてとろみをつける。

  9. 9

    器にハンバーグを盛って大根おろしをのせる。8をかけ、パセリをふる。

コツ・ポイント

※印のついた材料は、きのこソースの材料です。

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山眞産業
山眞産業 @cook_40051709
2011/06/08 07:27に公開
「やましんさんぎょう」といいます。糸寒天や和菓子材料を主に扱っており、アンテナショップやオンラインショップも運営しています。
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このレシピのキーワード

炒り豆腐 ハンバーグ 豚肉 ひき肉 シメジ 片栗粉 いんげん にんじん 大根おろし 赤身 ほししいたけ もめん豆腐 かんてん 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19370028
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