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アピオスとわさび菜のサラダ♪
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アピオスとわさび菜のサラダ♪-レシピのメイン写真

アピオスとわさび菜のサラダ♪

vegelife
vegelife @cook_40044782

イソフラボンたっぷりのアピオスで、かんたんサラダ♪
このレシピの生い立ち
青山のファーマーズマーケットで、直接農家さんからアピオスの栄養価の高さを教えていただいたて、シンプルにサラダにしてみました。

イソフラボンたっぷりのアピオスで、かんたんサラダ♪
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青山のファーマーズマーケットで、直接農家さんからアピオスの栄養価の高さを教えていただいたて、シンプルにサラダにしてみました。

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アピオスとわさび菜のサラダ♪

vegelife
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イソフラボンたっぷりのアピオスで、かんたんサラダ♪
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青山のファーマーズマーケットで、直接農家さんからアピオスの栄養価の高さを教えていただいたて、シンプルにサラダにしてみました。

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材料

2人分
  • アピオス 8個
  • わさび菜 4束
  • ごまドレッシング お好み
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作り方

  1. 1

    アピオスを塩ゆでする。

  2. 2

    わさび菜を洗ってちぎる。

  3. 3

    盛り付けてごまドレッシングをかけて完成♪

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vegelife
vegelife @cook_40044782
2011/06/25 09:43に公開
ジュニア野菜ソムリエです。野菜をたっぷり使ったレシピを紹介します☆
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このレシピのキーワード

サラダ わさび菜

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