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本日のお昼 オムライス
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本日のお昼 オムライス-レシピのメイン写真

本日のお昼 オムライス

タカPPエイド
タカPPエイド @cook_40128654

オムライスオムライスオムライス。ひねりがない。その分シンプルにH29.5/1
このレシピの生い立ち
ほぼ気分で作りました。

オムライスオムライスオムライス。ひねりがない。その分シンプルにH29.5/1
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オムライスオムライスオムライス。ひねりがない。その分シンプルにH29.5/1
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材料

  • ご飯 200g
  • 玉ねぎ 半玉
  • ニンジン 60g
  • エリンギ 1本
  • ケチャップ 45g
  • 醤油 少々
  • ソース 少々
  • とりむね肉 1枚
  • 卵 1個
  • ジャガイモ 約1個
  • 牛乳 30cc
  • 塩コショウ 適量
  • ケチャップソース 比率
  • ケチャップ 2
  • スイートチリソース 1
  • ソース 1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を鶏皮を外して丸めて糸で縛って沸騰したお湯に火を止め30分。取り出して沸騰させたら火を止め30分おく。

    • 本日のお昼 オムライス作り方1写真
  2. 2

    きざみ鶏皮を炒め、玉ねぎ、ニンジン、エリンギのみじん切りを弱火で炒める。

    • 本日のお昼 オムライス作り方2写真
  3. 3

    ご飯をいれて混ぜ合わせ、強火でケチャップ、ソース、醤油をいれて炒める。

    • 本日のお昼 オムライス作り方3写真
  4. 4

    火を通して潰したジャガイモ、卵、牛乳、塩コショウを混ぜて、油を引いてフライパンに広げて表面が固まるまで焼く。

    • 本日のお昼 オムライス作り方4写真
  5. 5

    ご飯を型につめて皿にもる。ケチャップ、ソース、チリソースを混ぜ合わせる。

    • 本日のお昼 オムライス作り方5写真
  6. 6

    玉子焼きをのせて鶏肉を切って盛り付けてケチャップソースをかけて完成。

コツ・ポイント

ケチャップソースの量はお好みで。
鶏肉の量もお好みで

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タカPPエイド
タカPPエイド @cook_40128654
2017/05/06 14:16に公開
少し太ったのでダイエットをR02.12/15レシピがたまってるので一気にR03.10/10
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このレシピのキーワード

オムライス にんじん エリンギ じゃがいも 牛乳 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 鶏胸肉

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