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ふわふわ♡オイルフリーシフォン♡
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ふわふわ♡オイルフリーシフォン♡-レシピのメイン写真

ふわふわ♡オイルフリーシフォン♡

ひろミィ
ひろミィ @cook_40060709

ノンオイルでも、ふわふわなシフォンができますよー♡家にある材料で簡単に作れちゃいます♡
このレシピの生い立ち
ふわふわで、低カロリーなシフォンが食べたくて♡
オイルフリーなのに、大満足なお味に仕上がりました^^♡

ノンオイルでも、ふわふわなシフォンができますよー♡家にある材料で簡単に作れちゃいます♡
このレシピの生い立ち
ふわふわで、低カロリーなシフォンが食べたくて♡
オイルフリーなのに、大満足なお味に仕上がりました^^♡

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ひろミィ
ひろミィ @cook_40060709

ノンオイルでも、ふわふわなシフォンができますよー♡家にある材料で簡単に作れちゃいます♡
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オイルフリーなのに、大満足なお味に仕上がりました^^♡

ノンオイルでも、ふわふわなシフォンができますよー♡家にある材料で簡単に作れちゃいます♡
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材料

17cmシフォン型
  • 卵白 3個
  • 卵黄 3個
  • 砂糖 40g
  • 牛乳または豆乳、水 70g
  • 薄力粉 70g
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作り方

  1. 1

    *下準備*
    ・卵は卵白と卵黄に分ける
    ・牛乳は常温に
    ・薄力粉をふるう
    ・オーブンは170℃で余熱

  2. 2

    卵白に砂糖の半量を加え、ハンドミキサーでしっかり泡だてる。最後は低速でキメの細かいメレンゲに仕上げる

  3. 3

    卵黄に残りの砂糖を加え、白っぽいマヨネーズ状になるまでしっかり混ぜ合わせる

  4. 4

    3に牛乳を加え、ヘラでしっかり混ぜ合わせる

  5. 5

    4にふるった薄力粉を一度に加え、ヘラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる

  6. 6

    5に、2の卵白メレンゲの1/3を加えてしっかりと混ぜる

  7. 7

    6が混ざったら、更に残りの1/2を加えて混ぜる

  8. 8

    最後はメレンゲのボールに7を入れ、泡がつぶれないように手早く混ぜる

  9. 9

    焼き縮防止の為、10cm高さから型ごと落とし、170℃に余熱したオーブンで35分焼く

  10. 10

    焼き始めて7分したら、十字に切り込みを入れ、生焼防止!&膨らみを誘発!(オーブンの温度が下がってしまうので素早く!!)

  11. 11

    完全に冷めたら、10cm高さから型ごと落とし、逆さまにして冷ましてできあがり♡

コツ・ポイント

・ 2で最後低速にすることで、キメの細かいメレンゲに仕上がります
・3で白っぽくなるまでしっかりと混ぜ合わせてください
・8で泡を恐れすぎずに混ぜる!ここで混ぜ方が足りないと気泡ができちゃいます
・卵白の半解凍だとよく泡立ちます

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ひろミィ
ひろミィ @cook_40060709
2011/07/04 11:55に公開
healthyお菓子を探索中♡健康オタクなので、体にいいと聞くと試さずにはいられません(*ノωノ)
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このレシピのキーワード

豆乳 牛乳 薄力粉 卵白 卵黄

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