CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キャベツとツナの卵とじ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キャベツとツナの卵とじ-レシピのメイン写真

キャベツとツナの卵とじ

チンカー
チンカー @cook_40199801

冷蔵庫の野菜室にある、ちょっとくたびれたキャベツの外葉を刻んで、たまねぎ、ツナと合わせ卵でとじました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜室整理の一品です。

冷蔵庫の野菜室にある、ちょっとくたびれたキャベツの外葉を刻んで、たまねぎ、ツナと合わせ卵でとじました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜室整理の一品です。

もっと読む

キャベツとツナの卵とじ

チンカー
チンカー @cook_40199801

冷蔵庫の野菜室にある、ちょっとくたびれたキャベツの外葉を刻んで、たまねぎ、ツナと合わせ卵でとじました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜室整理の一品です。

冷蔵庫の野菜室にある、ちょっとくたびれたキャベツの外葉を刻んで、たまねぎ、ツナと合わせ卵でとじました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜室整理の一品です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  • キャベツの外葉 1枚
  • タマネギ 1/2
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶(80g)
  • サラダオイル 小さじ1
  • 麺つゆ 50cc
  • 卵 1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツの外葉を刻み、タマネギもざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、1を炒め、大体火が通ったところで、水煮のツナ缶を汁ごと入れさっと煮る。

  3. 3

    麺つゆを入れ、卵を回し入れ箸でさっとかき混ぜ、蓋をして蒸らす。

  4. 4

    卵が固まったら出来上がり。

コツ・ポイント

ごはんに載せても,副菜としても美味しくヘルシー。ノンオイルのツナの他、鯖の水煮でもおいしくできます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

チンカー
チンカー @cook_40199801
2011/07/03 14:30に公開
美味しく食べて痩せるダイエット中の彫刻家です。一年間で15kg落ちました。健康的で手軽でお財布のダイエットにもなりそうなレシピを探しています。もちろん、自分のレシピも公開します!
もっと読む

このレシピのキーワード

卵とじ ツナ キャベツ 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト
  2. 手羽先の海水グリル🌊
  3. 穂先メンマとキノコの甘辛煮
  4. あと1品!困った時の、ツナと人参の甘辛
  5. 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮
  1. タコのカルパッチョ♪
  2. 豆苗と油揚げの煮びたし
  3. 料理人に教わった☆冷し中華のタレ♪
  4. 五右衛門風!チーズクリームスープパスタ
  5. もう一品☆とっても簡単!もずく酢豆腐
  1. 中国のお婆ちゃん直伝手作り水餃子
  2. さくらんぼのコンフィチュール
  3. さっぱり!便利!ねぎ タルソース
  4. ジューシー♪我が家の餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19370641
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close