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キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮
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キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮-レシピのメイン写真

キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ロールキャベツが巾着になった感じです。よく煮てキャベツの甘みを引き出して冬にぴったりヘルシーなおかず。おでんにもお勧め!
このレシピの生い立ち
ロールキャベツより肉を減らし、キャベツをたっぷり使うレシピを考えていて思いつきましたぁ〜

ロールキャベツが巾着になった感じです。よく煮てキャベツの甘みを引き出して冬にぴったりヘルシーなおかず。おでんにもお勧め!
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キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

ロールキャベツが巾着になった感じです。よく煮てキャベツの甘みを引き出して冬にぴったりヘルシーなおかず。おでんにもお勧め!
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ロールキャベツより肉を減らし、キャベツをたっぷり使うレシピを考えていて思いつきましたぁ〜

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材料

2〜3人分
  • キャベツ小 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 合挽き肉 150g
  • a水 大さじ2
  • a酒 大さじ1
  • a塩 小さじ1/4
  • a片栗粉 小さじ1/2
  • a胡椒 少々
  • 薄揚げ 3枚
  • コンソメスープ 500cc
  • ローリエ 1〜2枚
  • かんぴょう 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしボールに入れ、熱湯を回し掛けて粗熱が取れるまで置いておく。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方1写真
  2. 2

    冷めたらしっかりと絞り、水気を切ります。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方2写真
  3. 3

    ひき肉にaを加え、良く混ぜ、みじん切りの玉ねぎと2で絞ったキャベツをよく混ぜる。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方3写真
  4. 4

    薄揚げを半分に切り、3を詰めて口をかんぴょうで結び、巾着にを作り、コンソメスープで煮込む。出た油と灰汁を丁寧にとる。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方4写真
  5. 5

    灰汁を取ったら味見をし、塩胡椒を加える。キャベツの葉で落とし蓋をし、蓋をしてコトコト15分くらい煮込み完成。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方5写真
  6. 6

    15分位煮込めば食べれますが、コトコトもう少し長めに煮ると更にキャベツが柔らかくなって美味しいです。

    • キャベツたっぷり巾着のコンソメスープ煮作り方6写真

コツ・ポイント

コンソメスープを使いましたが、お出汁でおでん風にしても美味しいです。味を濃くして煮詰め、お弁当のおかずにも。
肉を混ぜる時に、水、酒を加えてしっかり混ぜてください。仕上がりがやわらかくふっくら仕上がります。

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ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen
2015/12/08 14:00に公開
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしておりますInstagram@zosankitchen
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このレシピのキーワード

巾着 スープ煮 片栗粉 キャベツ コンソメスープ うすあげ 酒 かんぴょう 玉ねぎ 合い挽き

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