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ゴーヤー&茄子&南瓜の揚げびたし
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ゴーヤー&茄子&南瓜の揚げびたし-レシピのメイン写真

ゴーヤー&茄子&南瓜の揚げびたし

キッチンハーブ
キッチンハーブ @cook_40043816

夏バテ防止ゴーヤー、そして茄子と南瓜を素揚げして、手作りつゆに浸し冷やして、大根おろしを添えさっぱり美味しく出来上がり!
このレシピの生い立ち
夏バテ防止のゴーヤー入りで、暑い夏にもピッタリなメニュー。

夏バテ防止ゴーヤー、そして茄子と南瓜を素揚げして、手作りつゆに浸し冷やして、大根おろしを添えさっぱり美味しく出来上がり!
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夏バテ防止のゴーヤー入りで、暑い夏にもピッタリなメニュー。

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ゴーヤー&茄子&南瓜の揚げびたし

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キッチンハーブ @cook_40043816

夏バテ防止ゴーヤー、そして茄子と南瓜を素揚げして、手作りつゆに浸し冷やして、大根おろしを添えさっぱり美味しく出来上がり!
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夏バテ防止のゴーヤー入りで、暑い夏にもピッタリなメニュー。

夏バテ防止ゴーヤー、そして茄子と南瓜を素揚げして、手作りつゆに浸し冷やして、大根おろしを添えさっぱり美味しく出来上がり!
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材料

2人分
  • ゴーヤー 半分
  • 茄子 1本
  • 南瓜 1/4個
  • だし汁 600cc
  • 砂糖 大さじ3~4(好みで)
  • しょうゆ 120cc
  • 大根おろし 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は半分に切り皮目に斜めに切り込みを入れ水にさらしてアク抜きする。南瓜くし切り。ゴーヤー縦半分に切り横1cm幅に切る。

  2. 2

    南瓜、ゴーヤー、茄子を170℃の油で素揚げして、バットに取り出す

  3. 3

    だし汁、砂糖大さじ、醤油を加え混ぜた物に、大根おろしを加える。

  4. 4

    だしの入った器に、素揚げした野菜を入れ、冷蔵庫で 20~30分冷やしたあと、いただきます。

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キッチンハーブ
キッチンハーブ @cook_40043816
2011/06/04 09:40に公開
料理大好き主婦です。家庭菜園やハーブを育てながら、愛情たっぷりのお弁当や料理、お菓子作りを楽しんでます。
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このレシピのキーワード

揚げびたし なす ゴーヤ かぼちゃ 大根おろし

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