小松菜とキノコのホットサラダで温活！
yumipo_a @yumipo_a
ビタミンと食物繊維をたべて、免疫力をつけましょう！
美肌にも骨にもいいホットサラダです。
マクロビ、ベジ仕様。
このレシピの生い立ち
あたたかいものを汁物以外でかつ、バランスよくとりたくて。
紅茶キノコをいれると、腸内環境改善もアップ。
小松菜とキノコのホットサラダで温活！
ビタミンと食物繊維をたべて、免疫力をつけましょう！
美肌にも骨にもいいホットサラダです。
マクロビ、ベジ仕様。
このレシピの生い立ち
あたたかいものを汁物以外でかつ、バランスよくとりたくて。
紅茶キノコをいれると、腸内環境改善もアップ。
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを入れて弱火でゆっくり炒める
- 2
オイルに香りがうつったら、キノコを入れて炒める。
なるべくさわらず。
炒まったらその他の調味料を入れて混ぜ混ぜ。 - 3
小松菜などの葉物はザク切りに。
その上から２のソースをかけて完成。
コツ・ポイント
オイルにニンニクの香りをうつすのがポイント。
オカズにもなるサラダ。おつまみにも。朝ごはんにも。
サラダボウルにも。ぜひお試しください！
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