ダイエット☆寒天ドリンク
パルトラ牧場 @cook_40175602
カロリーが気になる物を食べるときは必ずこれと一緒に食べます♪
満腹感が感じられて食べる量も減らせます。
このレシピの生い立ち
ダイエットしていても甘い物や沢山ご飯を食べたい時があり、本を読みあさりました。
ダイエット☆寒天ドリンク
カロリーが気になる物を食べるときは必ずこれと一緒に食べます♪
満腹感が感じられて食べる量も減らせます。
このレシピの生い立ち
ダイエットしていても甘い物や沢山ご飯を食べたい時があり、本を読みあさりました。
作り方
- 1
★寒天と水をしっかり湧かして下さい。
(沸騰させないと寒天の効果が出ません。) - 2
寒天がしっかり溶けたらインスタントコーヒー、牛乳や砂糖を加えます。
完成♪ - 3
寒天は冷めると固まってしまうので、温かいうちに召し上がって下さい。
寒天には食物繊維がたっぷり♪♪
コツ・ポイント
★☆食前ではなく、食事と一緒に！！☆★
甘い物にはコーヒーや紅茶で♪ご飯などにはお茶や味噌汁、スープで♪
アレンジ自在なので、ダイエットしている方にはお試しいただきたいです。
これを飲むときは、寒天ドリンク以外に水分をしっかり摂って下さい！
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