シチューは、ほうれん草、カラーピーマン、ウインナー、玉ねぎ、鶏肉何でもOKで作った残り物を温める。

クリームシチュー残り、固形ルーがあれば少し追加し、カレー粉を入れる。なければそのままでもOK.

ご飯をお皿にもってルーをかけてできあがり。