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*ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*
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*ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*-レシピのメイン写真

*ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

白だしを使うと、簡単に上品な味の小鉢が作れます。冷蔵庫でよく冷やしてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
以前はオクラを鍋で茹でて作っていましたが、電子レンジ加熱で作れるレシピにアレンジしてみました。

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*ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*

ほっこり~の
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以前はオクラを鍋で茹でて作っていましたが、電子レンジ加熱で作れるレシピにアレンジしてみました。

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材料

2~4人分
  • オクラ 1パック
  • 塩 小さじ1/2
  • 山芋 120g位
  • 白だし 小さじ4
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作り方

  1. 1

    オクラは洗って塩を振りかけて揉み、水で流してスチームケースに入れる。

    • *ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*作り方1写真
  2. 2

    1のふたをして、600wの電子レンジで1分加熱し、取り出して冷ましてから2mm位の厚さの輪切りにする。

  3. 3

    山芋の皮をむいてすりおろしてボールに入れ、2のオクラと白だしを加えて混ぜ、食べるまで冷蔵庫で冷やす。

    • *ルクエdeオクラの白だしとろろ和え*作り方3写真

コツ・ポイント

使用するスチームケースの大きさに合わせて、様子を見ながら加熱時間を調節してください。(オクラを加熱しすぎると、やわらかくなって上手く輪切りが出来にくくなります。)

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2012/07/01 08:07に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

オクラ 山芋

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