焼きコロッケ

ばぁばのおぼえがき
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カロリー控えめ揚げないコロッケ
このレシピの生い立ち
孫むすめに伝わりますように

焼きコロッケ

カロリー控えめ揚げないコロッケ
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孫むすめに伝わりますように

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材料

4人分
  1. じゃがいも 400g
  2. 豚ひき肉 200g
  3. たまねぎ 200g
  4. 1コ
  5. パン粉 半カップ
  6. 小さじ1強
  7. こしょう 少々
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 小麦粉 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま竹串が通るくらいまで蒸す。
    皮をむき熱いうちにマッシュしておく。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして炒め、ひき肉も加えて炒める

  3. 3

    2に潰したじゃがいもを入れ、塩コショウを加える。
    さらに溶き卵、パン粉を混ぜ、冷めてから楕円形にして小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油をしき、強火で30秒焼き、弱火にしてさらに2,3分焼く。
    裏返して同様に焼く

コツ・ポイント

 アレンジコロッケ

じゃがいも300gサツマイモ100gなら、ほんのり甘味のあるコロッケ。

じゃがいも300gサトイモ100gなら、もっちり感のあるコロッケになります。

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