CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからパウダーで低糖質チーズケーキ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからパウダーで低糖質チーズケーキ!-レシピのメイン写真

おからパウダーで低糖質チーズケーキ!

チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308

低糖室で簡単なチーズケーキを作りたくて作ってみました!
多分全部で糖質5グラム以下です!笑
このレシピの生い立ち
お母さんがダイエットを楽しく美味しく出来るように、簡単で低糖質なスイーツをかんがえました!

低糖室で簡単なチーズケーキを作りたくて作ってみました!
多分全部で糖質5グラム以下です!笑
このレシピの生い立ち
お母さんがダイエットを楽しく美味しく出来るように、簡単で低糖質なスイーツをかんがえました!

もっと読む

おからパウダーで低糖質チーズケーキ!

チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308

低糖室で簡単なチーズケーキを作りたくて作ってみました!
多分全部で糖質5グラム以下です!笑
このレシピの生い立ち
お母さんがダイエットを楽しく美味しく出来るように、簡単で低糖質なスイーツをかんがえました!

低糖室で簡単なチーズケーキを作りたくて作ってみました!
多分全部で糖質5グラム以下です!笑
このレシピの生い立ち
お母さんがダイエットを楽しく美味しく出来るように、簡単で低糖質なスイーツをかんがえました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • クリームチーズorカッテージチーズ 50グラム
  • 甘味料 50〜70グラム
  • 卵 2個
  • 豆乳orアーモンドミルクor牛乳 45ml
  • おからパウダー 35グラム
  • 水 140ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    クリームチーズチーズは混ぜやすくするためすこしあたためておく。
    オーブン180度に予熱しておく。

  2. 2

    1.卵を卵白と卵黄に分けます。(卵黄を入れる方の器を大きめのにしたほうがいいです!)

  3. 3

    3.卵白以外の材料を混ぜます。

  4. 4

    4.卵白をハンドミキサーなどで泡立てます。(つのが立つまで)

  5. 5

    5.3に泡立てた卵白をいれます。(最初3分の1を入れよく混ぜたあと、残りを入れてさっくり軽く混ぜ合わせる)

  6. 6

    6.耐熱容器にクッキングシートを敷いて流し入れ、180度30分焼きます。

  7. 7

    ☆甘味料の量は、甘めが好きな方は70グラム甘さ控えめが好きな方は、50グラムから作ってみてください!

  8. 8

    ☆焼いてる途中で表面の焦げが少し付いてきたら、アルミホイルをかぶせたほうがいいです!

  9. 9

    ☆焼きあがって一晩冷蔵庫に入れたほうが断然美味しいです!!
    待ちきれない方は、1時間入れた方がいいです!笑

コツ・ポイント

私は、おからパウダーを奇跡のおからというのを使いました!カッテージチーズかクリームチーズ、豆乳かアーモンドミルクか牛乳でカロリーは変わってきますが、糖質は全部で大体5以下だと思います!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

チドリだいすき
チドリだいすき @cook_40212308
2019/01/09 08:29に公開
料理が下手いので練習してます
もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おからパウダー クリームチーズ 牛乳 卵 アーモンド カッテージチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まーぼー
  2. 塩麹でやわらか♡鶏もも肉のトマトソテー
  3. カルパスとヤングドーナツ
  4. 鉄分たっぷり⭐︎ひじきともやしのサラダ
  5. ホエーも丸ごと♪ヨーグルトプリン
  1. ☆チキンフリカッセ☆
  2. ヨーグルト大量消費の簡単タンドリーチキン
  3. 胃に優しい☆梅たまご雑炊☆
  4. エビクリームライス【学校給食】
  5. 甘くて美味しい♡簡単♪さつまいもの甘煮♡
  6. Lil smokies
  7. Perfect Beef, Rice, & Mushroom
  8. Creamy Orzo with turkey and spinach
  9. White Chocolate Orange Cookies
  10. Mixed Mushroom & Tofu Soup (Vegan/Vegetarian/Low Carb)
  1. クックパッドで有用な料理の基本・その他
  2. 春菊の保存方法
  3. 焼きコロッケ
  4. 博多蕾菜の胡麻おかかポン酢和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19375161
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close