マンゴースムージー

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Spain @cook_40021404

栄養タップリ!南国の果物の美味しいスムージー♪
このレシピの生い立ち
完熟した美味しそうなマンゴーを頂いたので♪

マンゴースムージー

栄養タップリ!南国の果物の美味しいスムージー♪
このレシピの生い立ち
完熟した美味しそうなマンゴーを頂いたので♪

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材料

1~2人分
  1. マンゴー 1個
  2. プレーンヨーグルト 200g
  3. 牛乳 200cc

作り方

  1. 1

    マンゴーの皮をむき、種もとって一口大に切り、ミキサーに入れる。ヨーグルトと牛乳も一緒にミキサーで混ぜ合わせて出来上がり♪

  2. 2

    ヨーグルトも牛乳も冷えているのを使うから、更に冷やす必要なく、ミキサー後、すぐに飲み干すのが良いです♪

コツ・ポイント

コレだけで充分甘く感じたので今回はお砂糖無しですが、マンゴーの甘さが足りない場合、好みで糖類(砂糖、蜂蜜、コンデンスミルクなど)を好きなだけ入れて下さい。

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毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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